Главная/Новости/Образ жизни/Чем опасно кардио
Чем опасно кардио
05.06.2020

Считается, что кардионагрузка - один из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса. Однако такой вид активности таит некоторые опасности, о которых, возможно, ты даже не задумывалась.

 

В большей мере кардионагрузка - это компенсация твоей энергии за счёт повседневного физического труда. Получается, если ты побегала по дорожке, то выходишь из спортзала с чувством выполненного долга и без зазрения совести пропускаешь остальную активность: будь то прогулка в парке или пеший поход на работу. 

 

После таких нагрузок клиенты фитнес-залов часто по интуиции выбирают быстрые углеводы. Таким образом они восполняют недостаток энергии, не придавая этому значения. А зря, - утверждают специалисты. Ведь если ты съешь больше быстрых углеводов после тренировки, то вес точно не снизится.

 

Таким образом, если ты хочешь избавиться от лишних килограммов, добавляя кардио, но не изменяя питание, скорее всего, твои попытки завершатся провалом. Организм начнёт требовать «своё» и устоять будет непросто. 

 

Но!

Если ты совмещаешь подходящую тебе диету с дефицитом калорий и кардио, (не пренебрегая остальными нагрузками), то результат обязательно будет!

Поделиться в социальных сетях
16+
#Moscow lifestyle

Возможности сотрудничества,
которые предоставляет глянцевый журнал “TooMuchMagazine”:

  • Заказ журналистского освещения светского мероприятия в модном глянцевом журнале;
  • Профессиональные журналистские, фото- и видео-репортажи в рамках проходящих мероприятий;
  • Подготовка и публикация анонсов и пресс-релизов грядущих событий;
  • Подготовка и публикация пост-релизов о прошедших мероприятиях.


Заказ интервью и фотосессий
с участием известных и начинающих медийных личностей: политиков, шоуменов, телеведущих, артистов, певцов, художников, спортсменов, фотомоделей, стилистов, имиджмейкеров и многих-многих других ярких и интересных людей, которым есть, что сказать нашим читателям.

Заказ рекламы вашего бренда
Наши специалисты подготовят качественные продающие фотографии и описания деятельности вашей компании, предлагаемых вами продукции и услуг. Расскажите нам о ваших желаниях. Мы поможем вам грамотно воплотить их в жизнь!

#Moscow lifestyle
  • Национальный конкурс красоты и таланта "Краса России"
  • Главный конкурс красоты столицы "Мисс Москва»
  • Закрытое иммерсионное шоу «Будь Героем» (www.будьгероем.рф)
  • Ресторан “Ruski” в башне “Око” в “Москва-Сити”
  • Ресторан “На свежем воздухе” в башне “Око” в “Москва-Сити”
  • Салон красоты “PinkMe” в башне “Город столиц” в “Москва-Сити”
  • Фитнес-клуб “World Class Город Столиц”
  • Ресторан “Eshak” (Рублевка, Одинцово), дополнительно журнал вкладывается в каждый пакет при заказе доставки блюд из ресторанов
  • Ресторан “Бабель”
  • Компания доставки здорового питания “MF Kitchen”
  • Детейлинг центр “Miracle Detailing”
  • Салон красоты «B&B» Кутузовский проспект, 18
  • Центр современного искусства «Марс»
  • Ресторан Hills ул. Крылатские Холмы, 7/2
  • Гастрономическая лавка Бульон-Крутон ул. Крылатские холмы, 7
  • Сеть ресторанов il FORNO:
    ул. Неглинная, 8/10
    ул. Остоженка, 3/14
    Кутузовский пр-т, 2/1, с. 6
  • Сеть кафе-пиццерий Fornetto
    БЦ «Красная роза», ул. Тимура Фрунзе, д. 11, стр. 2
    БЦ «Москва Сити», Пресненская наб. 10
    ТЦ «Метрополис», Ленинградское шоссе, д. 16 А, стр. 4, 3-й этаж
    ТЦ "Кунцево Плаза", ул. Ярцевская, д. 19, 3-й этаж
  • Новый ресторан ЖАРЪ Grill & Bar Кутузовский пр-т, д. 57, ТЦ Океания, 4-этаж