Главная/Новости/Образ жизни/Основные правила сна
Основные правила сна
06.05.2020

Сон - не только способ восстановления сил и энергии, а ещё и залог красоты и молодости!

Разберёмся, как получать от него максимум пользы.

До сна - никаких вещей, возбуждающих психику

Страшные фильмы, новостные программы, громкие звуки, ругань, активные переписки, - всего этого следует избегать, если хочешь спокойный и здоровый сон.

Оставь все лишнее

К примеру, маска для сна будет ночью тебе только доставлять дискомфорт и неудобства, если, конечно, ты не ложишься в 5 утра.

Откажись от кофе после обеда

Утром этот напиток придаёт бодрости, улучшает настроение и мозговую деятельность. Однако во второй половине дня избегай кофе, чтобы не получить проблем со сном.

Ароматерапия

Нанеси немного натурального ароматического масла с расслабляющим эффектом (например, лаванду) на постельное белье или в твой ночной крем, это поможет тебе лучше отдохнуть и обрести душевный покой.

Используй ночные кремы

Косметологи уверены, что наилучшее время для работы многих кремов (от лифтинговых до «борцов» с акне) - это ночь. Все это происходит из-за более активного обновления клеток. Главное правило - тщательно и правильно умывайся, чтобы кожа была подготовлена и не загрязнена, иначе можно получить новые проблемы и воспаления.

Поделиться в социальных сетях
16+
#Moscow lifestyle

Возможности сотрудничества,
которые предоставляет глянцевый журнал “TooMuchMagazine”:

  • Заказ журналистского освещения светского мероприятия в модном глянцевом журнале;
  • Профессиональные журналистские, фото- и видео-репортажи в рамках проходящих мероприятий;
  • Подготовка и публикация анонсов и пресс-релизов грядущих событий;
  • Подготовка и публикация пост-релизов о прошедших мероприятиях.


Заказ интервью и фотосессий
с участием известных и начинающих медийных личностей: политиков, шоуменов, телеведущих, артистов, певцов, художников, спортсменов, фотомоделей, стилистов, имиджмейкеров и многих-многих других ярких и интересных людей, которым есть, что сказать нашим читателям.

Заказ рекламы вашего бренда
Наши специалисты подготовят качественные продающие фотографии и описания деятельности вашей компании, предлагаемых вами продукции и услуг. Расскажите нам о ваших желаниях. Мы поможем вам грамотно воплотить их в жизнь!

#Moscow lifestyle
  • Национальный конкурс красоты и таланта "Краса России"
  • Главный конкурс красоты столицы "Мисс Москва»
  • Закрытое иммерсионное шоу «Будь Героем» (www.будьгероем.рф)
  • Ресторан “Ruski” в башне “Око” в “Москва-Сити”
  • Ресторан “На свежем воздухе” в башне “Око” в “Москва-Сити”
  • Салон красоты “PinkMe” в башне “Город столиц” в “Москва-Сити”
  • Фитнес-клуб “World Class Город Столиц”
  • Ресторан “Eshak” (Рублевка, Одинцово), дополнительно журнал вкладывается в каждый пакет при заказе доставки блюд из ресторанов
  • Ресторан “Бабель”
  • Компания доставки здорового питания “MF Kitchen”
  • Детейлинг центр “Miracle Detailing”
  • Салон красоты «B&B» Кутузовский проспект, 18
  • Центр современного искусства «Марс»
  • Ресторан Hills ул. Крылатские Холмы, 7/2
  • Гастрономическая лавка Бульон-Крутон ул. Крылатские холмы, 7
  • Сеть ресторанов il FORNO:
    ул. Неглинная, 8/10
    ул. Остоженка, 3/14
    Кутузовский пр-т, 2/1, с. 6
  • Сеть кафе-пиццерий Fornetto
    БЦ «Красная роза», ул. Тимура Фрунзе, д. 11, стр. 2
    БЦ «Москва Сити», Пресненская наб. 10
    ТЦ «Метрополис», Ленинградское шоссе, д. 16 А, стр. 4, 3-й этаж
    ТЦ "Кунцево Плаза", ул. Ярцевская, д. 19, 3-й этаж
  • Новый ресторан ЖАРЪ Grill & Bar Кутузовский пр-т, д. 57, ТЦ Океания, 4-этаж