Главная/Новости/Образ жизни/Сколько стоит оборудовать домашний фитнес-зал. Мнение Тины Канделаки
Сколько стоит оборудовать домашний фитнес-зал. Мнение Тины Канделаки
25.04.2020

«Вам хорошо, у вас есть свой тренажёрный зал дома», - гневно пишут поклонники звёздам, активно занимающимся во время самоизоляции спортом и выкладывающим это в Instagram. Тина Канделаки решила не молчать, а предложила каждому оборудовать фитнес-зал дома, ведь стоит это совсем не дорого!

Звезда представила список экипировки, которая необходима для ежедневных тренировок.

Гантели

Около 200 рублей за штуку. А для тех, кто не хочет их заказывать, телеведущая нашла более бюджетный выход: две бутылки с водой или песком, и проблема решена!

Наверное, это самый доступный способ поддерживать мышцы в тонусе в домашних условиях. Занятия с гантелями позволяют проработать разные группы мышц и перераспределять вес при выполнении упражнений.

Резинка для фитнеса

От 600 рублей. При желании можно заменить и крепким эластичным бинтом.

Такие резинки набирают все большую популярность среди спортсменов в последнее время. При использовании этого инвентаря ты даёшь дополнительную нагрузку на мышцы ягодиц, бёдер, стоп, рук, спины и пресса.

Боссу

От 3500 тысяч рублей. Без этого инвентаря, конечно, можно и обойтись, но если хочешь к обычным силовым тренировкам добавлять упражнения для равновесия, то боссу тебе пригодится. Не забудь про нескользящие кроссовки, чтобы избежать падений и травм!

Утяжелители

От 500 рублей за штуку. Прикрепляя их к рукам или ногам, ты даёшь большую нагрузку на разные группы мышц, что делает тренировку более эффективной. А если использовать их во время прогулки или кардио, то можно сжечь гораздо больше калорий!

Фитнес-мяч

От 500 рублей. Тина Канделаки советует купить его, если тебе надоели обычные домашние упражнения. Занятия с фитнес-мячом помогают выработать правильную осанку, тренируют вестибулярный аппарат и отлично подготавливают все группы мышц к тренировкам.

 

Поделиться в социальных сетях
16+
#Moscow lifestyle

Возможности сотрудничества,
которые предоставляет глянцевый журнал “TooMuchMagazine”:

  • Заказ журналистского освещения светского мероприятия в модном глянцевом журнале;
  • Профессиональные журналистские, фото- и видео-репортажи в рамках проходящих мероприятий;
  • Подготовка и публикация анонсов и пресс-релизов грядущих событий;
  • Подготовка и публикация пост-релизов о прошедших мероприятиях.


Заказ интервью и фотосессий
с участием известных и начинающих медийных личностей: политиков, шоуменов, телеведущих, артистов, певцов, художников, спортсменов, фотомоделей, стилистов, имиджмейкеров и многих-многих других ярких и интересных людей, которым есть, что сказать нашим читателям.

Заказ рекламы вашего бренда
Наши специалисты подготовят качественные продающие фотографии и описания деятельности вашей компании, предлагаемых вами продукции и услуг. Расскажите нам о ваших желаниях. Мы поможем вам грамотно воплотить их в жизнь!

#Moscow lifestyle
  • Национальный конкурс красоты и таланта "Краса России"
  • Главный конкурс красоты столицы "Мисс Москва»
  • Закрытое иммерсионное шоу «Будь Героем» (www.будьгероем.рф)
  • Ресторан “Ruski” в башне “Око” в “Москва-Сити”
  • Ресторан “На свежем воздухе” в башне “Око” в “Москва-Сити”
  • Салон красоты “PinkMe” в башне “Город столиц” в “Москва-Сити”
  • Фитнес-клуб “World Class Город Столиц”
  • Ресторан “Eshak” (Рублевка, Одинцово), дополнительно журнал вкладывается в каждый пакет при заказе доставки блюд из ресторанов
  • Ресторан “Бабель”
  • Компания доставки здорового питания “MF Kitchen”
  • Детейлинг центр “Miracle Detailing”
  • Салон красоты «B&B» Кутузовский проспект, 18
  • Центр современного искусства «Марс»
  • Ресторан Hills ул. Крылатские Холмы, 7/2
  • Гастрономическая лавка Бульон-Крутон ул. Крылатские холмы, 7
  • Сеть ресторанов il FORNO:
    ул. Неглинная, 8/10
    ул. Остоженка, 3/14
    Кутузовский пр-т, 2/1, с. 6
  • Сеть кафе-пиццерий Fornetto
    БЦ «Красная роза», ул. Тимура Фрунзе, д. 11, стр. 2
    БЦ «Москва Сити», Пресненская наб. 10
    ТЦ «Метрополис», Ленинградское шоссе, д. 16 А, стр. 4, 3-й этаж
    ТЦ "Кунцево Плаза", ул. Ярцевская, д. 19, 3-й этаж
  • Новый ресторан ЖАРЪ Grill & Bar Кутузовский пр-т, д. 57, ТЦ Океания, 4-этаж